Efektivitas Edukasi Manajemen Stres terhadap Peningkatan Status Mental Emosional Remaja: Pre-Experimental Study di SMA Negeri 3 Kendari

Fitri Wijayati; Prishilla Sulupadang; Sitti Rachmi Misbah; Akhmad Akhmad; Asminarsih Zainal Prio; Melsa Ramadhani

doi:10.36990/hijp.v17i3.1778

Authors

Fitri Wijayati Jurusan Keperawatan,Poltekkes Kemenkes Kendari, Indonesia
Prishilla Sulupadang Jurusan Keperawatan,Poltekkes Kemenkes Kendari, Indonesia
Sitti Rachmi Misbah Jurusan Keperawatan,Poltekkes Kemenkes Kendari, Indonesia
Akhmad Jurusan Keperawatan,Poltekkes Kemenkes Kendari, Indonesia
Asminarsih Zainal Prio Jurusan Keperawatan,Poltekkes Kemenkes Kendari, Indonesia
Melsa Ramadhani Jurusan Keperawatan,Poltekkes Kemenkes Kendari, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.36990/hijp.v17i3.1778

Keywords:

Edukasi manajemen stres, remaja, status mental emosional

Abstract

Latar Belakang: Ketidakstabilan emosi remaja berisiko menghambat kematangan psikologis jika tidak dikelola secara tepat. Tujuan: Penelitian ini mengevaluasi efektivitas edukasi manajemen stres terhadap status mental emosional siswa di SMA Negeri 3 Kendari. Metode: Desain pra-eksperimental one-group pretest-posttest diterapkan pada 30 siswa kelas XI yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Intervensi dilaksanakan intensif selama tiga hari, diukur menggunakan Emotion Regulation Questionnaire (ERQ), dan dianalisis dengan uji Paired Sample T-Test. Hasil: Terdapat penurunan signifikan pada skor masalah emosional (p = 0,000; t = -7,730) dengan selisih rata-rata -6,233. Secara klinis, kategori emosional tinggi (6,7%) tereliminasi total menjadi 0% pasca-intervensi, mengindikasikan perbaikan kemampuan regulasi diri. Simpulan: Edukasi manajemen stres terbukti efektif meningkatkan stabilitas emosi siswa melalui penguasaan teknik relaksasi. Saran: Direkomendasikan agar sekolah mengintegrasikan modul manajemen stres ke dalam layanan rutin Bimbingan Konseling sebagai strategi preventif berkelanjutan bagi kesehatan mental siswa

References

Abas, J., Boekoesoe, L., & Tarigan, S. F. N. (2023). Analisis Determinan Gangguan Kesehatan Mental Emosional Remaja di SMA Negeri 1 Limboto. Health Information?: Jurnal Penelitian, 15(2), e1302. https://myjurnal.poltekkes-kdi.ac.id/index.php/hijp/article/view/1302

Adiyono, A. (2020). Manajemen Stres. Cross-Border, 3(1), 255-265.

Agustini, N. I. B., Israfil, N. P. A. R. D., Wayan, I., & Cahyadi, H. S. (2024). Pendidikan Kesehatan untuk Meningkatkan Literasi Remaja tentang Kesehatan Mental. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 7(9), 3945-3958.

Akasyah, W., & Efendi, F. (2020). Peran Dukungan Sosial Teman Sebaya Terhadap Ketahanan Psikologis Remaja Yang Mengalami Konflik. Nursing Sciences Journal, 4(2), 107-117.

Devita, Y. (2020). Hubungan pola asuh orang tua dengan masalah mental emosional remaja. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 20(2), 503-513.

Fatimah, S., & Laeli, S. (2024). Pengaruh Konflik terhadap Kesejahteraan Psikologis Remaja. Progressive of Cognitive and Ability, 3(4), 269-273.

Febrianti, A., Elita, V., & Dewi, W. N. (2022). Hubungan Pengetahuan Tentang Kesehatan Mental Dengan Status Mental Remaja. Riau Nursing Journal, 1(1), 70-79.

Florensa, F., Hidayah, N., Sari, L., Yousrihatin, F., & Litaqia, W. (2023). Gambaran Kesehatan Mental Emosional Remaja. Jurnal Kesehatan, 12(1), 112-117.

Husri, H., Fadli, F., Sari, E. E., & Hastuty, D. (2025). Faktor Yang Mempengaruhi Masalah Mental Emosional Remaja Di SMP Negeri 9 Palopo Tahun 2025. Jurnal Ilmiah Kesehatan Diagnosis, 20(1), 43-58.

Inayati, M. A. (2020). Hubungan tingkat stres dan kemampuan manajemen stres terhadap perilaku agresi siswa kelas X MAN 2 Blitar Universitas Negeri Malang].

Ismail, R. I. (2025). School-Based Mindfulness Enhances Psychological Well-Being in Adolescents after Parental Divorce: A Systematic Review

Khadijah, S., & Indriastuti, D. (2023). Pengaruh Edukasi Manajemen Stres Terhadap Kesehatan Mental Remaja Dalam Pembelajaran Online Di Masa Pandemi. Jurnal Cakrawala Ilmiah, 2(9), 3475-3480.

Mentari, A. Z. B., Liana, E., & Pristya, T. Y. (2020). Teknik Manajemen Stres yang Paling Efektif pada Remaja: Literature Review. Jurnal Ilmiah Kesehatan Masyarakat: Media Komunikasi Komunitas Kesehatan Masyarakat, 12(4), 191-196.

Ng, T. J., Ling, J., Robbins, L. B., & Kao, T.-s. A. (2024). Stress Management Interventions Among U.S. High School Adolescents: A Meta-Analysis. Journal of the American Psychiatric Nurses Association, 30(2), 252-278. https://doi.org/10.1177/10783903231161608

Radde, H. A., Nurrahmah, N., Nurhikmah, N., & Saudi, A. N. A. (2021). Uji Validitas Konstrak dari Emotion Regulation Questionnaire Versi Bahasa Indonesia dengan Menggunakan Confirmatory Factor Analysis. Jurnal Psikologi Karakter, 1(2), 152–160. https://doi.org/10.56326/jpk.v1i2.1284

Siahaan, T. S. P. (2022). Manajemen emosi sebagai bentuk upaya promosi kesehatan jiwa pada remaja. Jurnal Pengabdiaan Masyarakat Kasih (JPMK), 3(2), 1-6.

Tamalla, P. N., & Azinar, M. (2022). Literasi Kesehatan terhadap Perilaku Perawatan Kehamilan Usia Remaja. HIGEIA (Journal of Public Health Research and Development), 6(1).

Yunalia, E. M., Suharto, I. P. S., & Pakili, I. A. (2022). Analisis Status Mental Emosional Remaja Tahap Akhir. Jurnal Keperawatan Jiwa, 10(2), 355-362.

Yolanda, L., Rachmiaty, S., & Hidayah, Z. (2022). Peningkatan Pikiran Positif Pada Remaja Melalui Terapi Relaksasi Dengan Menggunakan Sensor Tubuh. Psikologia?: Jurnal Psikologi, 5(1), 11–20. https://doi.org/10.21070/psikologia.v5i1.1490

Wahyudi, H., Sintari, S. N. N., Jayanti, D. M. A. D., Dharma, I. D. G. C., & Cahyani, A. A. A. E. (2024). Optimalisasi Kesehatan Jiwa Remaja Melalui Penyuluhan Managemant Stres Di Smp 15 Denpasar. Jurnal Abdimas ITEKES Bali, 3(2), 105-110.